Hardoo's Parenteach

एक प्रसिद्ध कहावत है कि, "A healthy mind lives in a healthy body " अर्थात एक अच्छा दिमाग़ एक अच्छे शरीर में निवास करता है; और एक अच्छे शरीर का निर्माण जिन महत्वपूर्ण कारकों पर निर्भर करता है उनमे एक " भोजन" है | भोजन सदैव साफ़, पौष्टिक, सुपाच्य और सात्विक होना चाहिए |  भोजन अनेक खनिजों, विटामिनों, वसा, कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन , जल  आदि का स्रोत होता है जिसकी आवश्यकता शरीर को सबसे ज्यादा होती है | शरीर को ऊर्जा और स्वस्थ रखने के लिए इन पोषक तत्वों का संतुलित मात्रा में भोजन के रूप में लेना महत्वपूर्ण होता है |https://sultanhardoo.blogspot.com/2023/10/blog-post_3.html बढ़ते बच्चों में इन पोषक तत्वों की अधिक आवश्यकता होती है क्योंकि उन्हें शरीर का विकास और मजबूती प्रदान करना होता है इसलिए बच्चों के भोजन पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए |    पर कुछ पेरेंट्स इस ओर ध्यान नहीं देते; क्योंकि एक तो सुबह -सुबह बच्चों को स्कूल भेजते समय काम की मारामारी होती है दूसरा हर रोज क्या बनाया जाये ये समस्या होती है क्योंकि एक जैसा भोजन खाकर बड़े भी ऊब जाते तो बच्चे तो खाएंगे हो नहीं | ...

   व्यक्तित्व किसी व्यक्ति के व्यवहार, विचार और प्रवृत्तियों का मूर्त रूप है, जो उसके सामाजिक, व्यवसायी और व्यक्तितगत जीवन को प्रभावित करता है। व्यक्तित्व विकास एक सतत प्रक्रिया है जिसमें व्यक्ति अपने आप को बेहतर बनाने के लिए कई तरीकों का इस्तेमाल करता है। आम तौर पर देखा जाता है कि लोग बाहरी दिखावे को व्यक्तित्व मानकर उसे सुंदर दिखाने की कोशिश करते है पर बाहरी दिखावा तो व्यक्तित्व का एक मात्र तत्व है। अनेक ऐसे प्रयास और तरीके है जिससे लगातार प्रयोग में लाने से व्यक्ति के व्यक्तित्व में आमूलचूल परिवर्तन हो सकते है, उन्ही में से कुछ का विवरण यहां दिया जा रहा है:https://sultanhardoo.blogspot.com/2023/10/blog-post_3.html संचार कौशल को सुधारें:  सही और प्रभावशाली संचार कौशल, व्यक्तित्व के व्यवहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता हैं। विचारों को समझना और समझाना, सही शब्दों का चयन, बोलने की लय और उच्चारण , व्यावसायिक तरीके से बात करने की कला आपके सामाजिक और प्रोफेशनल जीवन में मददगार साबित होती है।https://sultanhardoo.blogspot.com/2023/10/blog-post_3.html बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें: ...

  बच्चों की बेहतर पढ़ाई और शैक्षणिक विकास के लिए, अभिभावक निम्नलिखित टिप्स आजमाएं : https://sultanhardoo.blogspot.com/2023/10/blog-post_3.html 1. नींद का ख्याल रखे:   बच्चों को नियम से नींद देना उनके विकास में मदद करती है। उन्हें हर दिन एक विशेष समय पर सोना चाहिए। नींद की कमी उनके दिमागी और शारीरिक विकास को प्रभावित कर सकती है। दिन भर की खेल-कूद के बाद उन्हें समय पर सोने को कहें और कम से कम 8 घण्टे जरुर सोएं। 2. पौष्टिक और समयबद्ध आहार: बच्चों को पौष्टिक आहार देना और उनका एक उचित समय पर देना जरूरी है। उन्हें फल, सब्जी, दाल, दूध आदि का सेवन करवाना चाहिए। इसके अलावा, उनका खाना संतुलित और स्वस्थ होना चाहिए। जंक फूड से बचने की सलाह दें।  @ Hardoo's Parenteach 3. पढ़ाई के लिए विशेष समय निर्धारित करें: बच्चों को एक निश्चित समय पर पढ़ाई करने का नियम बनाकर देना चाहिए। ये उनके दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए। इससे उनकी पढाई में निरंतरता आएगी और वे आदत बनाएंगे कि उन्हें समय पर पढना चाहिए।https://www.blogger.com/blog/posts/3534484387581577442 4. एक विशेष स्थान निर्धारित करें: बच्चों...